Demonstracija Qi gonga i kaligrafije u vrtiću

U dječjem vrtiću Vrtuljak je održana demonstracija nekih kineskih vježbi u formi oponašanja raznih životinja i kratak uvod u vještinu kineske kaligrafije. U godini kineskog tigra bilo je prikladno pokazati razvitak ideograma tigra kroz povijest.

Qigong (chi kung) je pravi dragulj kineske duhovnosti. Ova tradicionalna vještina pospješuje protok vitalne životne energije kroz tijelo, kombinirajući odnjegovani pokret, duboku meditaciju i osviješteno disanje. Jaka i skladna vitalna energija, qi, čini osnovu zdravog, produhovljenog i dugovječnog ljudskog života. Kada se osjeti esencijalna energija tijela, kudikamo je lakše napredovati kroz misli i emocije do punog duhovnog potencijala, kako bismo postigli ono krajnje ispunjenje. Cijeli je niz posve očitih dobrobiti od predanog vježbanja Qigong-a: jača centriranost i strpljivost, budi mentalnu budnost i kreativnost, pridonosi pozitivnom gledanju na životnu stvarnost, uspostavlja mir i ravnotežu tijela, uma i duše – što je put istinskog čovjeka. Trening Qigong-a obuhvaća: osnovne vježbe, tehnike samomasaže, stojeću meditaciju, 8 brokata, Lohan qigong formu, Silohan qigong formu.

Radionica Qi gonga u Šibeniku, lipanj 2015